突然のモヤモヤ。正体不明の感情と向き合ってみた

たった数十分前まで普通に笑い合っていたのに。昨晩、無邪気に話しかけてくる息子に優しく返答してあげられなかった罪悪感。突然言語化できない感情が入り混じり、会話をすることに嫌悪感を抱いた。ほんのちょっとまで、モヤモヤもなく普通に受け答えしていたのになんでだろう。「何かおかしいぞ！」と間違いなく違和感にも気付けていた。

「自分の中で何が起きている？」とすぐに確認作業をしてみたが、結局明確な理由はわからなかった。たぶん、思考が過去や未来に飛んでしまい、頭の中で言葉にできない不安を抱えたんだろう。自分の感情が不具合を起こして、制御不能になったんだ。

数日前に心境の変化があり、できる限り息子の話をちゃんと聞いてあげようと心に決めたはずなのに。いつもの自己否定や罪悪感が顔を出す。入浴後ドライヤーをかけている時に、そんな完璧じゃない自分を受け入れてもいいんじゃないという気持ちが、キャッチできるかできないかくらいのスピードで通り過ぎていった。

こんな風に自分の感情に気付けてることに驚いたと同時に、前に進めている実感ができたのが何より嬉しかった。普段から、自分の気持ちに耳を澄まし聞いているからこその気づきかもしれない。
これだから自分と向き合うのがやめられない！書くことで気づき、知ることで満たされる。この面倒くさくて愛おしい自分との対話を続けていこう。不安もイライラも全部ひっくるめて今の自分。次はどんな感情に出会えるか楽しみだ。